স্বাস্থ্য

পান্তা ভাতের ১১টি উপকারিতা জানুন!

পান্তা ভাতের উপকারিতা : বাঙ্গালীর ঐতিহ্যবাহী একটি খাবার পান্তা ভাত যা যুগ যুগ ধরেই বাঙ্গালী খেয়ে আসছে। তবে এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই অবগত নয়। তাই আজ আমরা জানবো পান্তা ভাতের উপকারিতা এবং এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। পান্তা ভাতের উপকারিতা সাধারণ ভাতের …

Read More »

কাঁঠালেই মুক্তি অনিদ্রা-ডায়াবেটিস থেকে!

চৈত্র-বৈশাখে তাপের তীব্রতা কষ্টদায়ক হলেও কিছু ভালো জিনিসও মেলে। যেমন- এই গরম কালেই মেলে আম, জাম, কাঁঠাল, লিচু জাতীয় সুস্বাদু ফল। তবে কাঁঠাল আমাদের জাতীয় ফল হলেও এর প্রতি আকর্ষণটা যেন একটু কমই। কিন্তু গবেষণা বলছে, স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর একটি ফল …

Read More »

গাড়ি বা বাসে উঠলে বমি হয়? জানুন কীভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন

আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছে গাড়িতে বা বাসে চড়তে ভয় পান। কারণ তাদের গাড়িতে চড়তে কিছুক্ষণ পর থেকে শরীরে অস্বস্তি শুরু হয়। তারপর তাদের গা বমি ভাব এবং অনেক সময় বমি হতেও দেখা যায়। কিন্তু গাড়ি থেকে নেমে পড়ল এই …

Read More »

ত্বকের বয়স কমানোর উপায় সম্পূর্ণ ঘরোয়া। পরামর্শে কেয়া শেঠ।

স্কিনের যত্ন না নেওয়া মানেই স্কিনে র‍্যাস বেরোনো। আরও হাজার একটা সমস্যা। হাজার ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার ঘষেও ত্বককে মাখনের মতো মোলায়েম বানাতে পারেনা। আর খসখসে ম্যাড়মেড়ে ত্বক মানেই আপনার বয়সও যেন ১০ বছর বেড়ে যাওয়া! ভাবুন তো, না চাইতেই কুড়িতে বুড়ি! …

Read More »

মাত্র ৩ দিনে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার কার্যকরী উপায়

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো চোখের নিচের কালো দাগ(Black spot) দূর করার কার্যকরী উপায় সম্পর্কে। চোখের নিচে কালো দাগ পড়লে আপনার সুন্দর মুখটাকে রোগাটে দেখায়। আর বয়সও বাড়িয়ে দিয়েছে …

Read More »

হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা আছে কিনা বুড়ো আঙুলের পরীক্ষা করে নিজেই বুঝে নিন

হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা আছে কিনা বুড়ো আঙুলের পরীক্ষা করে নিজেই বুঝে নিন- হৃদ্‌যন্ত্র থেকে পাকস্থলী হয়ে যে ধমনীটি শরীরের নিম্নভাগের দিকে নেমে গিয়েছে, তার মাঝ বরাবর রয়েছে একটি ফোলা অংশ। এমনিতে এটি নিয়ে কোনও সমস্যা নেই। কিন্তু কারও কারও ক্ষেত্রে এই …

Read More »

ত্বকের বয়স কমানোর সম্পূর্ণ ঘরোয়া উপায়, পরামর্শ দিয়েছেন কেয়া শেঠ

স্কিনের যত্ন না নেওয়া মানেই স্কিনে র‍্যাস বেরোনো। আরও হাজার একটা সমস্যা। হাজার ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার ঘষেও ত্বককে মাখনের মতো মোলায়েম বানাতে পারেনা। আর খসখসে ম্যাড়মেড়ে ত্বক মানেই আপনার বয়সও যেন ১০ বছর বেড়ে যাওয়া! ভাবুন তো, না চাইতেই কুড়িতে বুড়ি! …

Read More »

আপনার কি চুল পেকে যাচ্ছে? সাদা চুলের যম আলুর খোসা জানেন কি আপনি

সাদা চুলের যম আলুর খোসা-বয়স হবার প্রমাণ দেখা যায় কালো চুলের মাঝে সাদার উঁকিঝুঁকিতে।মূলত সঠিক পুষ্টির অভাবে কম বয়সেই চুল পেকে যায়।বিশেষ করে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি, কপার, মিনারেল, জিঙ্ক ও আয়রনের অভাবে এ সমস্যা দেখা দেয়। আবার বংশগত কারণেও অনেকেরই কম …

Read More »

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করুন মাত্র ১০ মিনিটে

চোখের নিচে কালো দাগ পড়লে আপনার সুন্দর মুখটাকে রোগাটে দেখায়। আর বয়সও বাড়িয়ে দিয়েছে অনেকটা। যতই মেকআপ(Makeup) করেন, তারপরও চোখের নিচের কালো দাগ(Black spot) ঢাকা দায়, সবার নজরে পড়েই যাচ্ছে। এখন উপায়?চোখের নিচের কালো দাগ চোখের নিচের কালো দাগ দূর …

Read More »

এই পদ্ধতিতে দাঁতের যে কোনো পাথর বা হলুদ দাগ সহ দূর হবে দু,র্গন্ধ, দাঁত হবে একদম সাদা ও চকচকে!

দাঁত আমাদের খুব গুরুত্ব,পূর্ণ একটি অঙ্গ। সাধারণত আমাদের শ,ক্ত কোন খাবার খাওয়ার সময় খাবারগুলোকে কেটে ছোট করতে সাহায্য করে। তবে আমরা অনেকেই খুব কম বয়সেই দাঁতের বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকি। আর আমরা এই সমস্যা গুলোর সম্মুখীন হয়ে থাকি সঠিকভাবে …

Read More »